Smoothie - doručak u čaši

Ja jako volim ovako brz, jednostavan a zdrav doručak, ne zato što nemam puno vremena ujutru, nego što obično ne volim da jedem rano a ovako nešto bih sa zadovoljstvom popila. Ovo može da vam bude i neko fino piće sa kojim ćete da se rashladite u popodnevnim časovima.

Sastojci:

cup šolja = 250 ml

2 šolje smrznutog manga
1 šolja smrznutog ananasa
1dobro zrela banana ( moja je bila smrznuta i narezana na kolutove )
250 ml soka od pomorandže

65 ml vode
65 ml gustog jogurta
po želji kokonat ekstrakt

Priprema:

Sve sastojke staviti u blender ili smrviti sa štapnim mikserom...po potrebi, ako je pregusto, dodati vode ili soka.

Po želji, umesto soka, možete koristiti bademovo, kokosovo ili sojino mmleko...izbor je vaš.

Prijatno!!!!