1 zrela banana
150 g ananasa ( može iz konzerve, svež ili smrznut )
200 g opranog svežeg baby spanaća
250 ml gustog grčkog jogurta
180 ml vode
1 kašičica kokosovog ulja ( može i bez )
4 do 5 ili po ukusu kockice leda
150 g ananasa ( može iz konzerve, svež ili smrznut )
200 g opranog svežeg baby spanaća
250 ml gustog grčkog jogurta
180 ml vode
1 kašičica kokosovog ulja ( može i bez )
4 do 5 ili po ukusu kockice leda
Priprema:
Sve sastojke ( ako koristite kokosovo ulje malo ga zagrejati da bude
tečno ) staviti u blender i samleti dok ne dobijete gustu i glatku
tečnost.
Ako koristite ananas iz konzerve možete dodati i malo tečnosti za dodatnu slatkoću ili, ako želite možete dodati i kašiku meda.
Ako koristite smrznuti ananas onda ne morate dodavati kockice leda.
Prijatno!!!!
Uuu, ja bih ovo sad i odmah:) Baš prija i mami... Bravo, Zoki. Veliki topli pozdrav ti šaljem <3
ОдговориИзбришиOd srca ti hvala Nale. Nama je baš prijao ovakav doručak, imali smo po dve ovakve čaše ili jedna velika. Topli pozdrav.
Избришиkrasna mu je boja i baš mami!!
ОдговориИзбришиHvala i kad imaš vremena, probaj, nećeš se pokajati. Pozdrav.
ИзбришиPredobar recept. Ovo je moj svakodnevni dorucak samo bez jogurta umesto njega dodam cedjeni sok od pomorandze ili neko kostunjavo mleko I kasiku chia semenkica.
ОдговориИзбришиVeliki pozdrav I sve najbolje
Hvala Aleksandra, sviđa mi se i tvoja verzija a chia semenkice obožavam. Topli pozdrav.
ИзбришиZdravo i fino , malo sam zanemarila ove dobre napitke, vrijeme je da im se vratim. Ovaj tako mami !
ОдговориИзбришиJa jedva čekam da nam prođu sva slavlja koja imamo u januaru pa će ovakvih napitaka i salata biti više za naše obroke...stomak se mora odmoriti od ove silne hrane.Koliko god da sde branimo, ne uspeva nam uvek.
Избриши