Banana chia puding sa ukusom ruma

Chia semenke koristim svakodnevno u svojoj ishrani i obično ih jedem za doručak u raznim oblicima...evo jednog od tih oblika, možda će se dopasti i vama.

Sastojci:

2 dobro zrele ali cvrste banane
15 ml ili 1 kašika ruma ili 1 kesica vanilinog šećera sa ukusom ruma
15 ml javorovog sirupa
250 ml mleka po izboru ( kokosovo, bademovo, sojino, obično )
2 pune kašike chia semenke

Priprema:

Banane pasirati viljuškom ali ostavite da ima malih sitnih komadića, dodati rum i javorov sirup.

Ako ćete ovo poslužiti deci, umesto ruma stavite vanilin šećer sa ukusom ruma, save promešati, dodati mleko, ja sam koristila kokosovo mleko, i dodati chia semenke i sve dobro promešati.
Pokriti i ostaviti preko noći u frižider.

Sledećeg dana sipati u zdelice, posuti sa malo kokosa i poslužiti.
Gustinu pudinga odredite sami, ja volim da mi je ređe i meni je ovo odlično za doručak.

Prijatno!!!!!