среда, 03. мај 2017.

Fruty Yogurt Cups

Jogurt ili kefir nam je obavezno za doručak..ovog puta sa malo tropskog voća..mango i ananas.


Sastojci: 250 ml gustog jogurta,30 ml vode,10 g gustina od tapioke ili običnog gustina,50 ml meda,250 g ananasa i manga, iseckanih na kocke,150 g sitnije isečenog manga i ananasa

Priprema: U šerpicu staviti polovinu voća, koje ste prethodno samleli u kašu,dodati javorov sirup ( ako koristite med, dodati ga tek na kraju ) i tapioka ili obični gustin, koji ste prethodno rastvorili u vodi i kuvati sve zajedno dok se ne zgusne, oko 5 minuta.Skloniti sa strane i ostaviti da se ohladi.Ako koristite med, dodati ga tek kad se masa malo prohladila.

Drugi deo voća iseckati na sitne kockice.Sipati u dve čaše, ili teglice, gusti jogurt, preko sipati kompot od voća,, koji ste prethodno rashladili do sobne temperature ili sipati kompot na dno, preko sipati sa kašikom,gusti jogurt, po želji, možete posuti sa granolom ili semenkama po izboru i na kraju staviti sitno iseckano voće.Ja sam za ovo koristila smrznuti mango i ananas. ( možete da koristite voće po vašem izboru )Od zaslađivača je korišćen med, a vi možete da koristite ono što volite.


Prijatno!!!!

Нема коментара:

Постави коментар