Ja od kad se doselismo u ovu kuću nikako da napravim smoothie, koji mi jako volimo, nekad nam zamene doručak, nekad je za užinu..vitamin C nam je svima potreban u ovim zimskim danima, pa zašto ne bi popili i na ovaj način.
Sastojci: 250 g jogurta,250 ml leda,2 pune kašike soka od limuna,nekoliko kapi ekstrakta od limuna ili izrendana korica od 1 limuna,2 kašike meda,1 kašičica vanile,1 kašika sveže izrendanog đumbira,1/4 kašičice mlvene kurkume,pola banane ( ne mora )
Priprema: U blender staviti sve sastojke i samleti u glatku masu.
Poslužiti odmah.
Po želji, možete da izostavite bananu.
Po želji, možete da izostavite bananu.
Prijatno!!!
Нема коментара:
Постави коментар