среда, 07. фебруар 2018.

Zdrav smoothie od borovnica

Borovice imamo preko cele godine ali za mene su najlepše one divlje, njih baš ne možemo uvek da kupimo osim kad im je sezona a cena im je,uši odpadaju od nje..zato, hvala bog,u mogu se kupiti zamrznute reko cele godine i ja ih uvek imam u zamrzivaču...


Sastojci: 1 zrela banana,250 ml smrznutih divljih borovnica,,250 ml mleka od badema,1 puna kašika putera od badema,2 pune kašike semenki od konoplje ( hemp seeds ),2 pune kašike zobenih pahuljica,1 kašičica samlvenog lanenog semena

Priprema: Ako nemate mleko od badema i puter od badema, možete da koristite mleko koje hoćete a puter može da bude i od kikirikija,( peanut butter ) ako niste alergični na njih.

Sva sastojke staviti u blender i izmrvite u glatku masu.
Sipati u čaše i poslužiti odmah.



Procvetala je i moja beba clivia, neki cvetovo su joj popadali pre nego što su se otvorili, verovatno je bila u "stresu" zbog selidbe, prvo su joj se otvorila samo dva cveta, pa posle 2 do 3 nedelje i ova dva...baš joj se radujem a njena mama je cvetala tokom leta...volim ovaj cvet i volela bih kad bih mogla da nabavim još i žutu,ali je ovde nisam nigde videla...


1 коментар: