четвртак, 01. март 2018.

Smoothie od jagoda i bosiljka

Za mene je ovakav doručak najbolji, sve u jednoj čaši......


Sastojci: 500 ml smrznutih jagoda,1 zrela banana, 4 do 5 listova bosiljka, 1 puna kašika semenke konoplje, 1 do 2 kašike jabukovog sirćeta, 500 ml vode ili tečnosti po vašem izboru, 1 kašika meda

Priprema: Ja sam koristila smrznute jagode a vi možete da koristite sveže ili smrznute, izbor je vaš.

U blender staviti sve sastojke, možete početi sa manje vode pa dodati onoliko koliko želite da vam smoothie bude gust.
( ako nemate semenke konoplje- hemp seeds, koristite zobene pahuljice, chia semenke, samleveno laneno seme )
Umesto vode možete da koristite što god je vama po volji.


Prijatno!!!!


2 коментара:

  1. Krasno izglrda. Baš mame jagode a tu kod nas je -10 i snijeg do koljena.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. joj Petra, ni kod nas nije ništa bolje, za jednu noć nam je palo 30 cm snega, jedva ga očistismo.

      Избриши