Ja ne volim da jedem ujutru, a ovakav doručak mi uvek odgovara.
Pre nego što krenemo u šetnju, popijemo po jedan smoothie i meni je to sasvim dovoljno.
Sastojci: 500 ml smrznutih bresaka, 250 ml smrznutog ili svežeg manga, 250 ml svežeg lisnatog kelja ili spanaća, 500 ml mleka od badema, 2 kašike javorovog sirupa ili zaslađivač po vašoj želji, i po potrebi voda
Priprema: Sve sastojke staviti u blender, osim vode i samleti u glatku, kremasu masu.
Ako je potrebno sa vodom doterati gustinu po vašoj želji.
Ja sam koristila smrznuti spanać i nisam dodavala nikakav zaslađivač, jer mi je voće dovoljno slatko.
Ovo je vegan recept, za vas, koji niste vegan, možete dodati med umesto javorovog sirupa i obično mleko.
Нема коментара:
Постави коментар