петак, 06. јануар 2017.

Avocado i banana smoothie Srećan vam Badnji Dan!!


Danas je Badnji Dan i neka Vam je svima srećan i radostan....





Avocado je jedna jako zdrava namirnica, kalorična jeste, ali ne jedemo ga svaki dan.



Sastojci:
1 avocado
1 banana
250 g gustog jogurta sa ukusom vanile ( od kokosovog mleka )
2 kašike ne pasterizovanog meda ( raw )
1 puna kašičica vanilla paste
po potrebi kefir ili kokosovo mleko

Priprema:
Sve namirnice, osim kefira srtaviti u blender i samleti u glatku masu. ( ako nemate gusti jogurt sa ukusom vanile, možete ga zameniti sa običnim jogurtom )
Meni je ovako pripremljen smoothie bio pregust pa sam dodala oko 100 ml kefira da bih ga malo razredila. Vi uradite onako kako volite.


Sipati u čaše i odozgore posuti sa suvim bobicama, goji, borovnicama, ribizlama i semenkama po vašem izboru.
Ideja je odavde sa dodacima po mom izboru.


Prijatno!!!!

2 коментара: