среда, 22. јун 2016.

Avocado i melon smoothie

Ja jako volim ovakva, smuti pa prospi, pića za doručak...možda ima još neko kao ja...


Sastojci:
250 g avocado ( jedan veliki )
200 g dinje ( zelene boje ) honeydew
po ukusu sok od limuna
250 ml mleka ( kokosovo, bademovo, pirinčano ili kravlje )
250 ml jogurta
125 ml soka od jabuke ili od belog grožđa
1 kašičica meda

Priprema:
Avocado iseći na pola, otkloniti košticu i izvaditi meso sa kašičicom.
Staviti u blender, dodati sve ostalo i samleti u glatku masu.
Ovo se može uraditi i štapnim mikserom.
Gustinu odredite sami.
Ovako pripremljen smoothie može stajati u frižideru do 24 sata, samo promešati pred služenje.
Ja više volim da popijemo odmah nego da mi stoji u frižideru a vi, kako hoćete i u zavisnosti koliko vremena imate.


Prijatno!!!!

6 коментара:

  1. jaooooj ;)) i slamčice sa srcima .. i ja se spremam da objavim jedan lep smuti ;)))

    ОдговориИзбриши
  2. Hajde, čekam i tvoj receptić a smoothies jako volim,posebno ujutru.

    ОдговориИзбриши
  3. kažu vako .. 1 narandža, 1 banana, šaka malina ili jagoda ... i malo vode ...mislim da beše tu do 1 dcl

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Zvuči jako dobro, ja bih umesto vode stavila kefir..isoprobaću a tebi, od srca, hvala.

      Избриши
  4. pravila sam juče ... ;)) videćete uskoro i slike ...

    ОдговориИзбриши