Baš mi se sviđaju ovi jutarnji napitci, jer mi u suštini zamene doručak, ovde sam dobila i kafu i doručak u jednoj čaši, pa probajte i vi.
Sastojci: 2 kašičice instant kafe,4 pune kašike zobenih pahuljica, 2 urme, 2 banane, 625 ml mleka po izboru, 2 kašike chia semenkica, kockice leda
Priprema: Zobene pahuljice i chia semenke potopiti u deo od mleka. Ostaviti desetak minuta ili najbolje preko noći.
Staviti sve sastojke u blender,urme očistiti od semenke a ako ih nemate dodajte zaslađivač po vašem izboru. Ja sam koristila bademovo mleko, jer mi je preostalo od jednog drugog recepta a vi, koristite mleko koje imate.
Ja sam umesto zaslađivača dodale urme jer one su mi prirodni zaslađivač.
Samleti sve u glatku masu, sipati u čaše i odmah poslužiti.
Količinu sastojka odredite za koliko osoba pravite, ovo je za 4 osobe, ja sam pravila od pola količine za nas dvoje.
Prijatno!!!
Zaista divno! No, kavu volim popiti iz malih šalica, bez šećera, pravi espresso. Ovo bi mi bilo za popodne, ali bez zobenih, njih baš i ne volim-:)
ОдговориИзбриши