Mus ( Mousse ) od kikiriki putera i još nešto..........

Čokoladni mus,a nema čokolade, koji je veoma zdrav, jako brzo se napravi a još brže pojede. Zasladite se na prirodan način.

Domaćica za ovomesečnu igricu " Ajme,koliko nas je ", je naša blogerica Marija sa bloga Make it Healthy koja nam je zadala za temu....KIKIRIKI PUTER i njoj šaljem ovaj recept.

Sastojci:

originalni recept

1 avokado

2 zrele banane
50 g kakaoa
125 ml kikiriki putera + za preliv
125 ml maple ili agava sirup, med
65 ml mleko od badema ili kokosovo mleko, može i obično mleko
pavlaka od kokosovog mleka ili slatka pavlaka

Priprema:

U blender staviti banane isečene na nekoliko komada, "meso" od avokada, kikiriki puter ( ja sam koristila sa komadićima kikirikija ) kakao, zaslađivač po želji ( ja sam koristila javorov sirup, ali manje nego što je u receptu jer ne volim da je puno slatko ) i kokosovo mleko i sve zajedno samleti dok ne dobijete gustu smesu. ( ako nemate kokosovo ili bademovo mleko, koristite obično kravlje mleko )
Po potrebi, može se dodati još mleka,ako je pregusto, više kakaoa za više čokoladni ukus i više zaslađivača koji ćete koristiti, u slučaju da vam nije dovoljno slatko.

Sipati u male čaše i prekriti direktno preko musa sa providnom folijom da se ne stvori korica. Staviti u frižider i ohladiti nekoliko sati ili preko noći.

Pred služenje ukrasiti sa kokosovom pavlakom ( ja je nisam imala a nisam ni videla da li je ima u prodavnici, možda u prodavnici zdrave hrane i koristila sam slatku pavlaku ) i preliti sa kikiriki puterom koji nema komadiće kikirikija u sebi.

Poslužiti.
Najbolje je poslužiti kad je sveže napravljeno, ali može stajati i nekoliko dana u frižideru. ( neće biti potpuno isto kao kad je svež )

Prijatno!!!!!

Danas smo se opet šetali, ovog puta u park / šumica pored reke, koja teče kroz jedan deo Toronta.Tu su nas prvi put odveli naši dragi prijatelji, Gojko, koji nas je napustio mnogo rano, prošle godine u septembru  i njegova supruga Milena.

Milena, znam da čitaš moj blog, danas smo bili u mislima sa tobom i Gojkom, koga se vrlo često setimo i koji nam puno nedostaje.

Danas smo baš puno pešačili, ali vreme je bilo izuzetno lepo i zaista smo uživali u svakom momentu.

Došli smo sa gornje strane sa Lawrence Ave.

Po povratku smo seli da se malo odmorimo.

Usred parka, divne bašte pune cveća i klupica za onog ko hoće da se odmori i uživa u ovom prizoru.

Pogled na Humber River.

Bilo je tu i lepe hladovine.....

Mostovi po ovim parkovima i šumicama me oduševljavaju, kad god vidim mostić, dođe mi u glavi film sa Meryl Streep i Clint Eastwood, Bridges of Madison County.....

Ovde na dnu ove male brane ima jako puno lososa koji polažu ikru, hteli bi oni dalje, ali se uz branu ne može...ima ih puno koji iskaču iz vode, pokušavajući da nastave svoj put uzvodno.

Bila je jedna mala pčelica ovde i ja dok se namestih da je uslikam, ona ode na drugi cvet......... 

I tako smo mi proveli još jedan izuzetno lep a pomalo tužan dan, šetajući i sećajući se našeg dragog prijatelja Gojka.......